股関節痛の対処

数ある関節症の症状の中、特に女性に多いのが股関節痛です。女性は男性より骨盤が浅くなっいて、歩き方やスポーツ中の衝撃により、ずれや歪みを生じやすい傾向にあります。出産によりずれてしまった骨盤が戻らない場合などからも起こります。こうしたずれや歪みが関節の周りの靱帯や筋肉の疲労に繋がり、それぞれの機能が痩せ衰えてしまうのです。痛みを伴い、酷くなると体重を支えることも歩行も困難になります。

こういった症状の多くが病院では「変形性股関節症」と診断されます。まずは骨盤のずれを正しく戻す事が大切です。股関節はちょうど身体の中心、身体のどこか他にも歪みがあれば必ず影響を受け再び歪みが生じます。全身を通して正常な状態に戻してあげないとなりません。疲労してしまっている靱帯や筋肉が回復する様「リンパ改善療法」という暖める治療を行います。そして負担にならない程度の運動で靱帯や筋肉を鍛えて行く事により症状を軽減、解消して行きます。

とても簡単です。まずゆったりと仰向けに横になります。両膝を立てそのまま左右に開いて下さい。その後片足だけ元に戻し、もう一方の足は内側へ曲げて下さい。動作一つ一つを丁寧に交互に、それぞれ１５回程で終了です。どうでしょう、なんだかすっきりする感じがしませんか？女性に多いこの症状『おかしいな』『痛いな』と思いながら放って置く事は大変危険！酷くなると股関節を人工関節に代える手術を行わなくてはならない事もあるのです。大切な身体の中心、今一度確かめておきたい所です。