指を鳴らす癖、要注意です！
指関節痛は痛みだけでなく神経が圧迫を受ける事でしびれや、場合によっては 変形を生じます。
日常生活への支障も大きく煩わしさもひとしおです。
神経の圧迫から指以外の器官への悪影響も懸念され、とても心配な症状なのですが、意外な理由から発症する事も多かったりするのです。
手指の構造は実に繊細で複雑です。
突き指などのケガのみならず、間違ったマッサージが関節症を引き起こしてしまう場合もあるのです。
無理に指を引っ張ったり、ポキポキ骨を鳴らす様な動作はとっても危険！確実に関節や神経に負担を掛けています。
癖になっている人、今日から止めて下さい。
首との関わりに注目。
手指は非常に複雑で繊細な骨格と神経伝達網が走っていると考えて下さい。しびれに見られる様、神経伝達が関わってくる症状なので、首に負担をかけない注意が回復のポイント。
寝転んだままテレビを見たりするのも禁物です。そして首も無理矢理に回したりしないで下さい。
普段からカルシウム摂取を。
指関節症は痛みを訴えてレントゲンを撮ってみても、骨の異常が写し出される事が少ないのも特徴です。そんな所もやっかいな指関節症、普段から骨密度が下がらない様にしっかりカルシウムを摂取するのも肝心な事。
自己判断のマッサージは禁物、異常を感じたらすぐに医師の診断を仰ぎましょう。
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